为进一步加强心理育人，提高同学们对自我心理健康关注意识，引导学生学习了解心理健康的基本知识，提升心理健康水平和心理健康素质，2019年9月25日至11月8日期间，计算机工程学院心理服务站牵头，院团总支学生会办公室协助组织，在全院学生中开展了以“释放自我”为主题的班会活动。
经过前期的宣传动员，各班级积极配合参加，每个班都用不同的方式进行了心理健康知识的宣传，并通过形式多样的活动，展示了他们对于大学生心理健康问题的认识，以及积极应对的方式。
1906033班在班会活动上播放心理健康有关的视频和微电影，向大家展示了在遇到焦虑、抑郁、情绪化等心理健康问题时，我们如何自我调节和寻求他人帮助，号召大家关注心理健康，做积极向上的成工人。
1906052班的心理委员通过心理知识小问答的方式，调查了同学们对心理问题的了解程度，对同学们提出的心理健康方面的问题进行解答，还介绍了学校的心里咨询方式以及流程、心理咨询室的具体位置以及心理咨询老师的基本信息，希望大家能提高心理健康自我筛查意识，并在发现问题的时候积极向专业老师咨询。
为了使大家能够在有趣欢乐的氛围中学习心理小知识，1906011班进行了轻松有趣的心理测试小游戏，活动过程中，同学们热情高昂，在活动中进一步了解到了什么是压力、怎样解决压力、怎样树立正确的人生价值观以及如何处理人际关系问题。不少同学在活动后表示，这次班会活动不仅让他们更加理解了心理方面的知识，也正确认识到了自我心理健康的重要性，在心理活动中对同学的了解也加深了，拉近了同学们心与心之间的距离，加强了班集体的凝聚力与向心力。
1806042班切合本次活动“释放自我”的主题，选择在操场等室外进行心理班会。活动过程中，同学们积极参与各种游戏环节，通过面对面交流以及集体运动的方式减轻了堆积的各种压力，组织者帮助大家理清压力来源，并引导同学们了解了压力对我们的积极影响和消极影响，以及我们自身如何对压力进行调节，在学习和生活中以积极向上的态度和饱满的激情面对。
计算机工程学院心理服务站助力学生健康成长，通过在全院范围内组织开展主题班会，不仅营造了浓郁的心理健康教育氛围，让学生对心理健康引起足够重视，还增强了班级建设和班级团结力，让同学们能够进一步增进对自我的了解、释放自我，找到最真实的自己，解决在成长过程中和学习上的诸多困惑，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
（撰稿：牟许梦 唐加，审稿：兰清)